パンチャカルマでアトピー治療 Day43

6:50起床、出勤2日目。 

7:15am 朝食 

食前薬、豆乳鍋のお雑煮、白菜の炒め物。 

0:00pm 昼食 

食前薬、白ご飯、白菜の炒め物、ムングダルカレー。 

7:00pm 夕食 

食前薬、かぶのペペロンチーノ、イタリアン風ダルカレー(オレガノ、イタリアンパセリ、トマト入り)、りんご1個。 

睡眠: ◯ 

食事: ベジタリアン 

排便: 朝 

運動: 散歩 1H 

状態: 2.0

手の甲の炎症と乾燥、あかぎれ。腕と脚の乾燥、かゆみは弱くなる。

昨日までより全体的に皮膚がいい状態になってきている感じ。ヴィレチャナの効果だろうか。