パンチャカルマでアトピー治療 Day42

7:40起床、出勤1日目。

7:50am 朝食

食前薬、白粥、菜花と大根の炒め物。

0:00pm 昼食

食前薬、玄米ご飯、菜花と大根の炒め物、人参とカシューナッツのサブジ。

7:00pm 夕食

食前薬、豆乳鍋(白菜、豆腐、大根、春菊、山の芋)、白ご飯、りんご1個。

実家よりりんごが一箱送られてきた。すべて、ふじ。

11時就寝。

睡眠: ◯ 

食事: ベジタリアン 

排便: なし

運動: なし

状態: 2.5
手の甲の炎症と乾燥、あかぎれ。腕と脚の乾燥、かゆみ。