パンチャカルマでアトピー治療 Day15
15日目の治療メニュー
1) Oil Bath 10:30am
2) Vasti (Big) 1:00pm
3) Stemple massage + Eye wash 4:45pm
6:40起床、快晴。
ここ2日、見た夢を覚えていない。眠りは浅い。
7:00am ヨガクラス
この先生はいろいろな呼吸法と瞑想法を教えてくれる。
8:30am 朝食
煎じ薬、スイカパパイヤジュース、フルーツ、オートミールの雑炊風。
本日も朝食を食べた後に便意があり、快便。
10:40am Oil Bath
ジョモンとスヴェン。
セラピストが朝ご飯を食べるため開始が10分遅れ。やはり、忙しそうだ。
0:00pm 昼食
コックのVinidが体調不良で休みらしい。どおりでここ最近Lalがひとりで忙しく働いている。Vinidは明日から復帰予定とのこと。
食前薬、バスマティライスグリーンピース入り、カリフラワーのココナッツ和え、長豆の炒め物、ココナッツミルクのカレー(スパイシー)。
Mitraが5回目というオーストリアの老夫婦と話す。聞けば、こじんまりしているMitraも前よりは少しずつ部屋が増えているとのこと。
1:00pm (a bit) Big Vasti
ジョモンに呼ばれトリートメント室へ。周りの人の話から3日目のVastiは大きいらしいとわかっていたので、"Big Vasti?"と聞くと、"A bit big."との答え、量を聞けば1リットルだった。施術方法はいつも通り。終わったあとは3分ほどキープしてそのままトリートメント室のトイレへ駆け込む。本震の後、5回ほど余震が来た。臭いはきつくなかった。
終わった後はお腹がスカスカして気持ちがいい。Virechanaに続く、パンチャカルマ治療のクライマックスが終了。
4:45pm Stemple massage + Eye wash
肩のステンプルマッサージとアイウォッシュ。アイウォッシュは眼に薬液を流して眼球を洗う術式。
6:30pm 夕食
煎じ薬、カボチャスープ、カレー、米粉をロール状にしたもの、人参、カボチャの炒め物。
本日のスープとカレーが絶品。おかわりをする。Vastiが終わってお腹が空いていたのか、パンチャカルマが後半に入り、体調が良くなって来たのか。
9:00就寝。
睡眠: ◯
食事: ベジタリアン、適量
排便: 朝、昼 (Vasti)
運動: ヨガ1.5H
状態: 2.0
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