パンチャカルマでアトピー治療 Day16
16日目の治療メニュー
1) Oil Bath 11:00am
2) Vasti (Small) 1:10pm
3) Stemple massage + Eye wash 2:00pm
6:40起床、快晴。
お寿司を食べる夢。
7:00am ヨガクラス
今日のクラスで気づいた体の変化。
1.右肩が柔らかくなった。背中に両手を廻して手先が届くようになった。
2.ふくらはぎの筋肉が柔らかくなった。
3.食欲が増えた。
Vastiの効果だろうか。
8:40am 朝食
煎じ薬、パパイヤジュース、ウッパマ、フルーツ。今日のウッパマは、ミルク風味の甘い味つけ。
今日も朝食後に快便也。
11:00am Oil Bath
今日が最後のオイルバス。
レディッシュとジョモンのゴールデンコンビ。術者の技術でマッサージの気持ち良さが大きく変わる。効果はどうなんだろうか？
0:30pm 昼食
食前薬、バスマティライス(カルダモン、クローブ入り)、野菜カレー、オクラの炒め物、ヤム芋と小豆の煮物。野菜カレーは基本的にインゲン、人参入り。お腹が空いて、オクラとカレーをおかわり。
1:10pm Small Vasti
80ml。ジョモンに、先月同じ皮膚の病気の人が来たよ、と言われる。おそらくアトピーだろう。自分よりも症状が大きく、全身に炎症があったとのこと。25日間滞在して良くなって帰ったそうだ。35歳くらいで奥さんと一緒、帰るときギフトをくれたと。そういう話か！
2:00pm Stemple massage + Eye wash
4:45pm
スパイスティーとビスケット。
PC作業をしながら、ビスケット4枚をあっと言う間に食べてしまう。何かをしながらものを食べるのは良くない。とくに、仕事をしながらは。
6:15pm 夕食
煎じ薬、ミネストローネ風スープ、チャパティ、タマネギとトマトのカレー、マッシュポテトオリーブ油添え。
今夜でタマミさん、明日早朝にアキノリさんが帰国するので皆で記念写真。アキノリさんはダイエット目的、14日間で5.5kg減量の成果。タマミさんはまた来年もお正月に来ようと考えている。新陳代謝のようにメンバーが入れ替わっていく。
我々も予定より早く、12か13日に発つ予定であることをDr.に告げる。
9時就寝。
睡眠: ◯
食事: ベジタリアン、適量
排便: 朝、昼 (Vasti)
運動: ヨガ1.5H
状態: 2.0
0コメント