ヴィレチャナの日。

ここ数日GWの不摂生(不規則な生活リズムで夜眠れない+コーヒーとパン食+お酒+アーモンドとカシューナッツを夜中に食べ過ぎ)がたたり、肌の調子が下降気味。とくに首から喉、肩周りの赤みと乾燥、かゆみが強い。

また、休日に忙しく前回のヴィレチャナから約1ヶ月空いてしまっていた。

4/20でもらって来たすべての飲み薬の服用が終了。

0:20pm起床し0:30に下剤薬を服用。

1:46pm 1度目のトイレ。下痢状の便

2:35pm 2度目のトイレ。下痢状の便

2:50pm 3度目のトイレ。下痢状の便、におい強い。

3:00pm 4度目のトイレ。水下痢、黄土色、不透明。

4:10pm 5度目のトイレ。水下痢、黄土色、不透明。

4:25pm 6度目のトイレ。水下痢、黄土色

5:30pm 7度目のトイレ。水下痢、黄土色。におい弱い。

5:50pm 8度目のトイレ。シャワー状の便、黄土色。においない。

重湯とおかゆを夕飯に食べる。

7:00pm 9度目のトイレ。シャワー状

8:15pm 10度目のトイレ。シャワー状

11:30pm 11度目のトイレ。シャワー状

暖かくなってきたからか、ちゃんと歩いたからか、今回はとても順調に便が出て、飲んだお湯ですぐ胃を通過していき腸内が洗われた感覚がある。

0時前に就寝。明日はGW最終日。

2018.05