パンチャカルマでアトピー治療 Day41
9:30起床、女子サッカーの選手になってプレイする夢、その他。
本日は自宅でヴィレチャナを行う日。
朝のトイレに行った後(昨日朝昼の分が出た)、9:45amに、Vaidyagramaで処方された下剤を服用。
10:11am 1回目のトイレ
通常の便。おそらく昨日昼夜の分
11:30am 2回目のトイレ
軟便だがまだ普通の便。昨晩の分。
0:00pm 3回目のトイレ
水状の便。匂いは弱い。
1:00pm 4回目のトイレ
主に水が出る。肛門がヒリヒリする。ちょうど、四川料理を食べたつぎの日のような感覚。
2:00pm 昼食
白米お粥、小豆とひよこ豆の炊いたの
2:20pm 5回目のトイレ
主に水。前回、前々回のような匂いの強い便は出ない。
午後は読書。”魯山人陶説”読了。
5時からかよのマッサージ(上半身)を受ける。その後入浴。
6:45pm 7回目のトイレ
7:15pm 夕食
食前薬、白粥、小豆とひよこ豆のスープ、菜花と大根の炒め物、チャパティ、ひよこ豆と豆腐のフムス。
8:45pm 8回目のトイレ
MitraやVaidyagramaで出たような、魚臭い便は出てこなかった。
明日からの出社に備え、9時過ぎに就寝。
睡眠: ◯
食事: ベジタリアン
排便: 朝+8回(ヴィレチャナ)
運動: なし
状態: 2.5
手の甲の炎症と乾燥、あかぎれ。腕と脚の乾燥、かゆみ。
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